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慢性前列腺炎有什么注意事项

时间:2023-04-16   来源:哈尔滨协佳男科医院  浏览次数:

慢性前列腺炎怎么护理?慢性前列腺炎是男科常见病,会让男诱人到头痛、尿频、尿急等。很多男性患者治好后容易复发。在慢性前列腺炎的护理中,要注意多吃富含维生素的食物,少吃多餐新鲜蔬菜、水果和清淡易消化的饮食,保持能量供应,禁止吸烟、饮酒和辛辣生冷食物,经常做好保健工作。

【饮食注意事项】

1、不喝烈性酒,少吃辛辣油腻之品,少喝咖啡,少吃橘子、橙汁等酸性强的食物,少吃糖和精制面粉。

2、多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和豆制品,多吃蜂蜜保持大便通畅,适量吃牛肉和鸡蛋。

3、吃种子类食物,可以选择南瓜子、葵花籽等。,天天吃,数量不限。

4、绿豆不限,煮成粥,放凉后随意食用,特别适合膀胱有热,尿痛者食用。

5、不能因为尿频就减少饮水量。多喝水可以稀释尿液,预防尿路感染和膀胱结石。喝水要凉开水,少喝浓茶。

【日常护理】

1.每天沿尿道两侧推拿15-20分钟,强度以自己能承受的为宜;

2.站起来做肛部收缩运动,每天早上和晚睡前做50-100次,以肛部酸辣的感觉为准;

3.夏季用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩为准;

4.有效放松自己的心理压力;

5.每天早上做早操,慢跑10-15分钟,以微微出汗为准;

6、每天早上用手扣腰,兴奋肾脏血液循环,较好扣100-150次。

以上是解释慢性前列腺炎有哪些注意事项。除此之外,有些患者是长时间坐着工作的,比如司机、软件工程师等。他们又要开车又要编程,总是一坐就是四五个小时,容易造成拥堵。时间多的话,不妨活动一下盆底肌肉,做劈腿、甩叉、深蹲等动作,增强盆底肌肉的能力,有利于盆底静脉血回流全身,减少盆底充血,对前列腺炎的症状也有好处。

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